5 indispensables pour mieux vivre la périménopause

Comme nous l’avons vu dans un précédent article, la périménopause s’accompagne d’une multitude de symptômes possibles - du sommeil compliqué à un syndrome prémenstruel très marqué, en passant par le stockage de graisse viscéral à la sarcopénie. Au-delà des ressentis, prendre soin de sa santé globale durant cette période déterminante pour notre santé à long terme est essentiel. Voici donc mes 5 indispensables pour mieux vivre la périménopause, de la part d’une naturopathe spécialisée dans l’équilibre au féminin.